Pilates, 100 yıllık bir geçmişi ile amacı kontroloji metodu ile zihin ve beden bütünlüğünü öngören, koordinasyon ve denge, nefes ve hareket sistemlerinin, eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendirip, esnetmeye ve karın kaslarının kuvvetlendirilmesine yardımcı olan bir egzersiz sistemine PİLATES denilmektedir. Pilates eğitim metodlarını öğrenerek, alanında uzman pilates eğitmeni olmanızı amaçlayan bu program ile pilates eğitmeni olabilirsiniz.
Pilates, 100 yıllık bir geçmişi ile amacı kontroloji metodu ile zihin ve beden bütünlüğünü öngören, koordinasyon ve denge, nefes ve hareket sistemlerinin, eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendirip, esnetmeye ve karın kaslarının kuvvetlendirilmesine yardımcı olan bir egzersiz sistemine PİLATES denilmektedir. Pilates eğitim metodlarını öğrenerek, alanında uzman pilates eğitmeni olmanızı amaçlayan bu program ile pilates eğitmeni olabilirsiniz.
Eğitimin Amacı
Pilates prensiplerini öğrenerek, egzersizleri sağlıklı ve güvenli bir şekilde uygulatmak Postür analizi yapmak, postür tiplerini bilmek Kişinin ihtiyaçlarına göre kapsamlı ve güvenli pilates programları oluşturmak Pilates egzersizlerini, anatomik ve biyomekanik prensipler çerçevesinde analiz etmek Bireyin ihtiyaçları ve amaçlarına göre egzersizlerde değişiklik yapmak
PROGRAM BAŞLIKLARI
A. PİLATES NEDİR
Pilates Nedir?
Pilates Tarihi
Pilatesin Temel Amaçları
Pilatesin Prensipleri
Konsantrasyon ve Farkındalık
Kuvvet Merkezini Kullanabilmek
Tam kontrol
Doğal Hareket akışı
Doğru Nefes Tekniği
Kesinlik
Pilatesin Faydaları
Pilates ve Stres
Pilates İle İlgili Yanlış Bilinenler
Pilates Zayıflatır mı?
Pilates Boy uzatır mı?
Pilates ile Bölgesel incelme mümkün müdür?
Pilates ve Beslenme
B. PİLATES ve ANATOMİ
Postür Nedir?
Düzgün Postür nasıl olmalıdır?
Postür Nasıl korunur?
İskelet Sistemi
Omurga Anatomisi
Omurga Yapısı ve işlevleri
Omurga Sağlığı ve Pilates
Kas Sistemi
Kas kasılma Türleri
Hareket Terimleri
Yön Bildiren Terimler
Power House – Core Bölgesi Anatomisi
Core Stabilizasyonu
Pilates ve Esneklik
Esnetme Türleri
Pilateste Doğru Duruş pozisyonları
Temel Mat Duruşu
Pilateste Hizalama Egzersizleri
Postür Bozuklukları
Postürel yorumlama
Kifoz için Pilates
Lordoz için Pilates
Skolyoz için Pilates
Bel ve boyun düzleşmesi için Pilates
Egzersiz Önerileri
Bel ve Boyun Ağrılarında Pilates
Postür Analizi
Nasıl yapılır?
Postural Analiz Tablosu
Pilates Egzersizlerinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
C. PİLATES EĞİTMENİ OLMAK
Öğretme Teknikleri ve Becerileri
Kişiye Göre Egzersiz Planlaması
Grup Dersi Yönetimi
Eğitmenin Temelleri
D. EGZERSİZ UYGULAMALARI
Temel Hareketler
Level-1 Mat Egzersizleri
EĞİTİM ÖZELLİKLERİ
Eğitim Adı: Pilates Eğitmenliği Sertifika Programı
Eğitim Süresi:
Eğitim Sertifikası: Devlet Üniversitesi Onaylı Sertifika
Eğitim Ücreti: 1200
Eğitim Şekli: Üniversite Videolu Uzaktan Eğitim
Kariyer Evim Bilişim ve E-Ticaret Firması olarak Devlet ve Özel Üniversitelerin Uzaktan Eğitim Videolarının Satış, Tanıtım ve Pazarlama Aşamasında, yıllardır Devlet ve Özel Üniversiteler ile birlikte çalışmaktadır. Kariyer Evime göstermiş olduğunuz ilgiden dolayı teşekkür ederiz. Aşağıdaki formu doldurmanız taktirde eğitim danışmanlarımız en kısa sürede sizi bilgilendirme için arayacaktır. +90 552 385 45 56
İncelemeler
Henüz inceleme yapılmadı.
“Pilates Eğitmenliği Sertifika Programı” için yorum yapan ilk kişi siz olun Cevabı iptal et
İncelemeler
Henüz inceleme yapılmadı.