Mindfulness Eğitimi Mindfulness Eğitimi, şu anın farkındalığına odaklanarak bilinçli ve yargısız farkındalık becerilerini kazandırmayı hedefler. Jon Kabat-Zinn'in mindfulness ilkeleri ve Paul Gilbert'in öz şefkat kavramını temel alarak tasarlanan bu eğitim, geniş bir iç görü sağlamayı amaçlar.Bilinçli Farkındalık Eğitimi, şu anın [...]